脂肪燃焼スープとも呼ばれている、ダイエットスープを使ったダイエットの方法があります。
これは、７日間野菜スープとある決まったメニュー中心の食事をしてダイエットを行うのですが、これに用いられるのがこのダイエットスープなのです。
そして、スープダイエットを行うときは、少し注意しなければならない点があります。
スープダイエットでのダイエットスープは、いつでも量に制限を加えることなく食べてもいいことになっています。
人気の秘密はこんなところにあるのかもしれません。
スープダイエットを行う７日間は、スケジュールに沿った食べ物を食べることになっています。
食べてはいけないものは、パンや麺類、揚げ物など、小麦粉を使用したものです。
また、砂糖をはじめとする甘味料は禁止で、炭酸飲料やアルコール類も飲むことができません。
飲料の場合、糖分が含まれていないブラックコーヒーやお茶、水など、それから１００％であればジュースもOKです。
ダイエット中の食事の中で、肉を食べる日が決まっているのですが、肉は牛肉以外の脂身のついていない豚肉、そして油を使わずに調理した鶏肉、または煮魚を食べるようになっています。
スープダイエット中は、体が必要とする栄養素を十分に摂取できない日もあるので、いわば断食ダイエットととらえて決して無理をせず、実践するには体調のよいときを選ぶようにすることをお勧めします。
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